CORSI

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Possiamo praticare insieme a Biella, dove ho costituito il mio centro Yoga in Wonderland, affiliato ad Hari-Om a garanzia della qualità degli insegnamenti.

Dall’hatha yoga, in cui sperimentare Asana e Pranayama, alla Mindfulness, dove fare esperienza del momento presente attraverso l’osservazione non giudicante di sé, potrai sperimentare diversi tipi di approcci e esperienze differenti.

I corsi sono adatti a tutti e non sono richieste esperienze pregresse.

MULTILIVELLO: Le pratiche non sono suddivise in livelli, per ogni posa proporrò un’alternativa più semplice.

HATHA YOGA MULTILIVELLO

Lezione multilivello, con diverse varianti delle posizioni per essere adatte a principianti, così come a praticanti più esperti, in cui si praticheranno Asana (posizioni) con momenti dedicati al Pranayama (tecniche di respirazione) e alla meditazione. Ogni classe avrà un focus collegato al corpo sottile, alla mitologia e filosfia dello Yoga o al raggiungimento di Asana.

YOGA INTENSO

Pratica che lavora su Asana complesse e Pranayama intensi che spingono il corpo a sondare le proprie possibilità mentre la mente si silenzia.

HATHA YOGA&SOUND

Asana, Mudra e Pranayama incontrano i benefici delle vibrazioni sonore e delle frequenze musicali. La pratica ispirata al mito si unisce al suono con ospiti che portano musica dal vivo, mantra, strumenti ancestrali e tante altre sorprese.

WAVES OF MEDITATION

Meditazione sonora che utilizza musica elettronica sperimentale, composta e suonata live per l’occasione dal compositore elettronico Luca Sigurtà.

NOISEYOGA

Pratica Yoga adatta a tutti, accompagnata da musica elettronica sperimentale e ambient suonata live da Luca Sigurtà.

YOGA E MINDFULNESS

Insieme alla psicologa Giovanna Fungi, la pratica dello Yoga incontra quella della Mindfulness, attraverso l’ascolto e il respiro, per coltivare presenza mentale e consapevolezza del momento presente.

Scopri il palinsesto dei corsi qui

DOVE PUOI PRATICARE CON ME?

Insegno Yoga a Biella, dove ho costituito il centro Yoga in Wonderland – Hariom Biella, in cui sentirti nel Paese delle Meraviglie. Insieme ci tufferemo in Wonderland per trascorrere dei momenti unici, lontani dallo stress e dai giudizi. Quello che succede in Wonderland, resta in Wonderland!

Yoga in Wonderland

Via Repubblica 52/B – Biella

COSA PORTARE?

Tutto quello che occorre è vestirsi in modo comodo, puoi anche cambiarti direttamente in Sede. Se hai il tuo tappetino portalo, altrimenti ne troverai in Sala a tua disposizione. Non servono scarpe o strumenti specifici, nella pratica serve solo la tua presenza!😊